Sentarse de manera adecuada ayuda evitar problemas de salud

Estar sentado es una de las posturas más comunes que tienen los seres humanos. Por esto, contar con la posición adecuada ayuda a evitar complicaciones de salud.

La fisioterapeuta Lorena Jiménez Franco, indica que una mala postura, en general, resulta en múltiples complicaciones a lo largo del tiempo, como mayor riesgo de hernia de disco, dolor de espalda, presión en el pecho y mala circulación, destaca la revista digital Coomeva.

En el siguiente video encontrará algunas pautas para que ponga en práctica en su día a día, en especial si por su trabajo o estudio, debe permanecer por largas horas sentado.